ミスインターナショナル2018杉本雛乃さんや道端ジェシカさん、菜々緒さんなどがキックボクシングをダイエットや筋トレとして取り入れていて話題になっています。 キックボクシングは男性のスポーツで荒々しいイメージが強く、筋肉も…

脚やせのツボについて 脚やせのツボはたくさんありますが、特に効果が期待できるツボを紹介します。 脚痩せ太ももを細くするツボ 地面に座って膝を軽く曲げリラックスした状態で行いましょう。 無名穴（むめいけつ）「脚痩せ」太もも…